ما امروز در این مطلب می‌خواهیم بگوییم که الگر شما عمل لاغری انجام دادید، باید چه انتظاراتی بعد از جراحی داشته باشید و چه سبکی از زندگی را پیش بگیرید. با ما تا انتهای این مطلب همراه باشید تا به شما کمک کنیم که چگونه خود را با شرایط بعد از عمل لاغری تطبیق بدهید.

خوردن و آشامیدن فرد بعد از جراحی لاغری

تا ۲ یا ۳ هفته بعد از جراحی لاغری ،توسط بهترین جراح لاغری، رژیم شما به غذا های مایع یا انواع پوره ها محدود می شود. کمی بعد می تواند غذا های نرم را به رژیم خود بیافزایید و احتمالا پس از ۶ هفته می توانید به رژیم غذایی عادی خود برگردید.

 اوایل پس از چندین لقمه ی اول احساس سیری می کنید و این به آن علت است که معده ی جدیدتان پس از جراحی گنجایش زیادی ندارد. معده ی شما حتی پس از بهبود و بزرگتر شدنش نسبت به دوره نقاهت، گنجایش بیشتر از یک پیمانه (۲۴۰ میلی لیتر) را ندارد. در حالی که معده ی انسان به طور طبیعی ۴ پیمانه (۱ لیتر) گنجایش دارد.

زمانی که غذایی سفت و جامد می خورید، باید هر لقمه ای که به دهان می گذارید به آرامی و کامل (در حدود ۲۰ تا ۳۰ مرتبه) بجویید. به طوری که غذا قبل از بلع بافتی نرم و پوره مانند داشته باشد.دریچه ی ورودی معده ی جدید بسیار کوچک است. بنابراین در صورتی که غذا را نجویده قورت دهید، این دریچه مسدود شده و باعث استفراغ یا درد در ناحیه ی استخوان جناغ می شود.

غذا هایی که بعد از جراحی لاغری نباید خورد

از خوردن تنقلات به عنوان میان وعده خودداری کنید. برخی غذاها در صورت درست نجویدن ممکن است برایتان ایجاد درد و ناراحتی کنند.

مانند:

·        پاستا، برنج، نان، سبزیجات خام، انواع گوشت و یا هر نوع غذای خشک، چسبناک و رشته ای دیگری.

·        باید در روز حتما ۸ لیوان آب یا هر نوع نوشیدنی که فاقد کالری باشد، بنوشید.

·        از نوشیدن هر نوع مایعات در هنگام غذا خوردن و از یک ساعت قبل و بعد غذا بپرهیزید.

·        مایعات غذای موجود در معده را می شویند و شما را گرسنه تر می کنند.

·        نوشیدنی ها نیز مانند غذا ها باید جرعه جرعه نوشیده شوند و از سرکشیدن آنها خودداری کنید.

·        از خوردن غذاهایی که فقط حجم دارند ولی تو خالی هستند مانند چیپس بپرهیزید زیرا آنها داخل معده را از هوا پر می کنند.

سخن آخر

ما امروز در این مطلب خواستیم تا به شما عزیزانی که عمل جراحی لاغری استفاده کردید به شما بگوییم که چگونه باید با شرایط بعد از جراحی لاغری کنار بیاییم. امیدواریم از این مطلب استفاده کرده باشید.