ایران ما است

لمنیت دندان یا به اصطلاح دندانپزشکان ونیر، یک روکش نازک اما در عین حال بادوام است که جهت زیبایی بخشیدن به ظاهر دندان ها و اصلاح طرح لبخند بر روی دندان نصب می شود که ممکن است باعث تغییر در رنگ، شکل و اندازه آن شود. جنس لمینت ها از پرسلن است و از نظر مقاومت، در برابر لکه ها و تغییر رنگ بر اثر بازتابش نور مقاوم هستند.

انواع لمینت دندان

برخلاف باور عمومی، برای ایجاد یک لمینت دندان سرامیکی، نیازی به تراش دندان نیست. در صورت انتخاب روش درمانی مناسب توسط دندانپزشک، برخی از فرآیندهای آماده‌ سازی و جای‌ گذاری بدون هیچ گونه آسیب به دندان ‌های طبیعی انجام می ‌شود.

سوالات زیادی از دندانپزشکان پرسیده می ‌شود که چگونه لمینت دندان کار می‌ کند و بهترین نوع آن چیست؟ در پاسخ باید گفت که دو نوع اصلی لمینت برای ایجاد زیبایی وجود دارد: کامپوزیت و چینی.

لمینت ‌های رزین کامپوزیت، گزینه اقتصادی ‌تری محسوب می ‌شوند. این لمینت ‌ها از جنس پلاستیک هستند و با ذرات سرامیکی تقویت می ‌شوند. دوام آنها معمولاً بین پنج تا هفت سال است.

لمینت ‌های چینی از موادی تشکیل شده‌ اند که ظاهری طبیعی ‌تر دارند. پس از نصب، تا ۱۰ تا ۲۰ سال دوام می ‌آورند و در مقابل لکه ‌ها مقاومت بیشتری دارند.

کاربرد لمینت دندان چیست؟

از لمینت دندان برای اصلاح موارد زیر استفاده می شود:

·         روشن تر کردن رنگ دندان ها

·         تغییر دادن فرم دندان  ها

·         درمان دیاستوم

·         رفع نامرتبی دندان ها

·         درمان دندان شکسته یا لب پر شده

·         اصلاح بد شکلی دندان ها

قیمت لمینت در سال 1402 چه قدر است؟

همان طور که هزینه ارتودنسی دندان برای هر فرد متفاوت محاسبه می شود، هزینه لمینت دندان هم به فاکتورهای مختلفی بستگی دارد. می توانیم قیمت حدودی هر لمینت را بین 4 تا 7 میلیون تومان ارزیابی کنیم.

دلیل بالا بودن هزینه لمینت دندان چیست؟

بیمه هزینه دندانپزشکی لمینت دندان را پوشش نمی ‌دهد، زیرا نصب لمینت تنها جنبه زیبایی دارد و روشی برای درمان تلقی نمی شود.

تفاوت لمینت با ونیر کامپوزیت از نظر قیمت در چیست؟

پوشش کامپوزیت همانطور که نام آن نشان می‌ دهد، یک نوع روکش دندان‌ است که برای اصلاح برخی مشکلات ظاهری دندان ها مانند تغییر رنگ و شکستگی آنها مورد استفاده قرار می گیرد اما با لمینت دندان تفاوت هایی نیز دارد؛ به عنوان مثال لمینت ها زیباتر و طبیعی‌ تر از ونیر کامپوزیت هستند.

علاوه بر تفاوت در کیفیت و طول عمر، هزینه‌ های این دو پوشش نیز متفاوت است. هزینه لمینت دندانپزشکی بیشتر از هزینه ونیر کامپوزیت است.

مطب متعلق به یک دندانپزشک است و در آن یکسری خدمات محدود را برای بیماران انجام می دهد و تنها یک یونیت فعال در آن وجود دارد.

ساعت کاری دندانپزشک در مطب محدود است و در یک شفیت کاری برای بیماران خدمات ارائه می‌ دهد. همچنین نوع خدمات درمانی که در مطب انجام می شوند محدود هستند؛ مثلا دندانپزشک عمومی خدمات عمومی مانند جرمگیری، عصب کشی، ترمیم و … را انجام می‌ دهد و دندانپزشک متخصص نیز با توجه به نوع تخصصی که دارد، درمان های مربوط به آن را انجام می دهد.

کلینیک دندانپزشکی یک ساختمان بزرگ است که در آن اتاق های درمان با تعداد زیادی یونیت فعال است که چندین دندانپزشک متخصص و عمومی با تعدادی زیادی پرسنل مشغول به کار هستند.

برای انتخاب یک کلینیک دندانپزشکی باید به چه مواردی دقت کنیم؟

یافتن بهترین کلینیک دندانپزشکی و اعتماد به آن کار سختی است. بهتر است قبل از مواجهه با مشکل جدی برای دندان‌ های خود، یک کلینیک خوب را پیدا کرده تا در مواقع اورژانسی به راحتی بتوانید به آنجا دسترسی داشته باشید. برای یافتن بهترین کلینیک دندانپزشکی، فاکتورهای مختلفی وجود دارد که در زیر به برخی از این عوامل اشاره می ‌شود.

مدرک دندانپزشک کلینیک

یکی از اولین مواردی که در انتخاب دندانپزشک مهم است، اعتبار و تجربه اوست. مطمئن شوید که دندانپزشک کلینیک مورد نظر از مراکز آموزشی معتبر فارغ التحصیل شده و تجربه کافی در حوزه درمان داشته باشد. گواهینامه‌ ها و مدارک تحصیلی او را بررسی کنید و از اعتبار او مطمئن شوید. همچنین توجه داشته باشید که یک دندانپزشک خوب باید دانش خود را به ‌روز نگه دارد و از بهترین شیوه‌ های درمانی استفاده کند.

شهرت کلینیک

یکی از عوامل تاثیرگذار در انتخاب بهترین کلینیک دندانپزشکی، شهرت آن ست. این مورد پیدا کردن بهترین کلینیک تهران را ساده ‌تر می ‌کند و تضمین می ‌کند که تجربه درمان خوبی خواهید داشت. از تجربیات بیماران قبلی استفاده کنید تا درمان‌ های با کیفیت را انتخاب نمایید.

شبانه ‌روزی بودن یا وسعت زمان ارائه خدمات

ساعات کاری کلینیک یکی از عوامل تاثیر گذار در انتخاب است. اگر ساعت کاری شما به گونه ‌ای است که نمی‌ توانید در زمان اداری به دندانپزشک مراجعه کنید، دندانپزشکی شبانه ‌روزی می‌ تواند گزینه مناسبی باشد.

هزینه خدمات دندانپزشکی

یافتن کلینیکی که گزینه‌ های مختلفی برای پرداخت هزینه ‌های درمان ارائه دهد، مهم است. پیدا کردن کلینیک با تعرفه دندانپزشکی مناسب با گزینه اقساطی به شما کمک می‌ کند تا هزینه ‌های بالای درمان را به صورت قسطی پرداخت کنید.

امروزه تزریق فیلر بینی به عنوان یکی از گزینه های بسیار محبوب برای بهبود شکل بینی افراد شناخته شده است. لازم به ذکر است که ماندگاری فیلر بینی دائمی نیست و حداکثر 6 ماه تا یکسال دوام دارد و بیمار در صورت عدن رضایت می تواند فرم قبلی بینی خود را داشته باشد.

فیلر بینی چه مشکلاتی را حل می کند؟

با تزریق ژل به نواحی و نقاط مختلف بینی، متخصص زیبایی می تواند نوک بینی را بالا ببرد و انحنای تیغه بینی را بهبود ببخشد. همچنین در صورت داشتن قوز بینی، فیلر بینی می تواند می تواند در حل این مشکل به شما کمک کند. با ایجاد حجم در نواحی اطراف برجستگی، فیلر باعث یکنواختی سطح بینی می‌ شود. همچنین برای افرادی که تیغه بینی آن‌ها مقعر و فرورفته است، تزریق ژل به نتایج مطلوبی منجر می ‌شود.

مراقبت های بعد از تزریق فیلر بینی شامل چه مواردی می شوند؟

درست است که فیلر بینی یک روش غیتهاجمی و آسان برای درمان نواقص جزئی بینی افراد است اما بعد از تزریق باید مواردی را رعایت کرد تا بهترین نتیجه را از این درمان گرفت. این مراقبت ها شامل موارد زیر می شوند:

گذاشتن کمپرس سرد روی بینی

از جمله بهترین مراقبت های بعد از فیلر بینی، گذاشتن کمپرس سرد روی بینی به مدت 3 روز است. در صورت انجام این کار از خونریزی، تورم و جابه جایی فیلر بینی جلوگیری می شود.

ماساژ دادن بینی ممنوع

یکی از ممنوعیت هایی که در مراقبت های بعد از انجام فیلر بینی معمولا بهترین دکتر فیلر بینی به شما گوشزد می کند این است که در روزهای اولیه از دست زدن و ماساژ دادن بینی پرهیز کنید. زیرا با این کار باعث جابه جا شدن ژل و در نتیجه به هم خوردن فرم بینی می شوید.

ممنوعیت استفاده از لوازم آرایشی تا 24 ساعت

یکی دیگر از مواردی که در مراقبت هاي بعد فيلر بيني باید به آن توجه داشته باشید این است که به هیچ عنوان تا 24 ساعت از هیچ گونه لوازم آرایشی و بهداشتی مرتبط با صورت استفاده نکنید. زیرا به دلیل باز بودن جای سوزن بر روی صورت امکان ورود آلودگی ها به زیر پوست وجود دارد.

حمام کردن به مدت 24 ساعت ممنوع

همان طور که گفتیم به دلیل باز بودن جای سوزن بهتر است تا 24 ساعت صورت خود را نشویید و حتی استحمام نکنید. پزشکان در مراقبت های بعد از فیلر بینی به شما گوشزد می کنند تا 72 ساعت هم تنها اجازه دوش آب سرد یا ولرم دارید نه آب داغ.

امروزه افراد بیش از پیش به فکر زیبایی خود هستند و همین باعث شده است که افراد کاندید برای جراحی های زیبا و مخصوصا جراحی بینی افزایش پیدا کنند. در سال های اخیر روشی جایگزین برای جراحی زیبایی بینی رواج پیدا کرده است که فیلر بینی نام دارد. فیلر بینی یکی از روش های زیبایی بینی بدون جراحی است که با تزریق یک ماده پرکننده (فیلر) به زیر پوست بینی سبب اصلاح فرم و زیبایی آن به طور موقت می شود.

اسید هیالورونیک و کلسیم هیدروکسی لپاتیت، دو مورد از موثرترین ترکیبات مورد استفاده در تزریق ژل به بینی هستند. پزشک برای انجام جراحی بینی به نوع آن و ویژگی ‌های بیمار توجه می ‌کند. انواع مختلف بینی شامل موارد زیر می شوند:

فیلر بینی استخوانی

در همین ابتدا باید این نکته را گوشزد کرد که تزریق فیلر بینی استخوانی نتیجه بیشتر و بهتری به نسبت بینی گوستی دارد و باعث شدن بینی استخوانی می شود. در تزریق فیلر در بینی های استخوانی، احتمال رضایت بیشتر است زیرا رفع نواقص بینی های استخوانی راحت تر و موفقیت آمیز تر می باشد. از بین بردن قوز و افتادگی نوک بینی و پر کردن تو رفتگی های بینی استخوانی می تواند نتایج قابل قبول تری نسبت به بینی گوشتی داشته باشد.

فیلر بینی گوشتی

بینی گوشتی، حجیم و بزرگ به نظر می رسد و اغلب افرادی که بینی گوشتی دارند، به دنبال کوچک کردن و خوش فرم شدن آن هستند. تزریق فیلر بینی گوشتی کمی متفاوت است. جراح برای کمک به افرادی که بینی گوشتی دارند، باید با دقت و مهارت بالایی، نواحی خاصی را مشخص کند و فیلر را به آن نواحی تزریق کند. با این کار یک خطای دید به وجود می آید و بینی کوچک و خوش فرم به نظر می رسد.

اگر بینی گوشتی بیش از حد بزرگ و پهن باشد، تزریق ژل تاثیری بر روی آن ندارد و فرد نمی تواند با ژل به نتیجه دلخواه خود برسد و توصیه می شود به سراغ دیگر روش ها مانند جراحی بینی برود.

عوارض تزریق فیلر بینی چیست؟

تزریق فیلر بینی یک روش غیر تهاجمی و بی خطر است. اما در صورت تزریق نادرست و رعایت نکردن درست مراقبت های بعد تزریق، احتمال بروز برخی عوارض به وجود می آید که شامل موارد زیر است:

·         نتیجه بخش نبودن فیلر بینی

·         بروز حساسیت و عفونت در محل تزریق

·         آسیب به بافت های اطراف بینی و رگ ها

·         تاری دید و اختلال در بینایی

غده پروستات در ناحیه تناسلی مردان واقع شده است و نقش بسیار حیاتی و مهمی در تولید مثل دارد. اما گاهی این عضو مهم دچار مشکل می شود. راه های مختلفی برای درمان پروستات بسته به شرایط فرد و شدت مشکل وجود دارد. انواع بیماری های پروستات معمولا با داروهای آنتی بیوتیک درمان می شوند اما برای درمان سرطان پروستات معمولا باید جراحی انجام شود. جراحی های پروستات عبارتند از: پروستاتکتومی و جراحی لیزری پروستات.

جراحی پروستات برای چه افرادی توصیه می شود؟

بسته به نوع بیماری و شرایط جسمی بیمار، عمل پروستات با اهداف مختلفی انجام می شود. به طور مثال اگر فرد با سرطان پروستات مواجه باشد، هدف پزشک در طی جراحی برداشتن و خارج کردن غده سرطانی است تا پروستات عملکرد قبلی خود را باز پس بگیرد. علائمی که نشان می دهد فردی نیاز به جراحی پروستات دارد شامل موارد زیر می شود:

·         احتباس حاد ادرار: افرادی که به دلیل رشد پروستات تجربه ناتوانی در دفع ادرار را تجربه کرده ‌اند، باید تحت درمان جراحی پروستات قرار گیرند تا مشکل آنها برطرف شود.

·         عفونت ‌های مکرر دستگاه ادراری: عفونت در دستگاه ادراری مردان می‌ تواند ناشی از شرایط انسدادی باشد. در صورت تکرار دوره ‌های عفونی، جراحی پروستات اندیکاسیون مناسب خواهد بود.

·         خونریزی در ادرار: وجود خون در ادرار ممکن است از ناحیه پروستات باشد. این خونریزی گاهی می ‌تواند به کم‌ خونی منجر شده و لخته خون می ‌تواند جریان ادرار را مسدود کند. در این حالت‌ ها، مداخله جراحی ضروری خواهد بود.

·         اختلال در عملکرد کلیه: حضور ادرار در مثانه پس از دفع ادرار می‌ تواند به آسیب مزمن کلیه منجر شود. زمانی که اندازه پروستات بسیار بزرگ باشد، ممکن است جریان ادراری از کلیه ‌ها مسدود شود و نارسایی کلیه ایجاد شود.

آیا بعد از جراحی پروستات امکان باروری وجود دارد؟

معمولا بعد از جراحی پروستات دیگر انزال رخ نمی دهد؛ در نتیجه امکان باروری به شدت کاهش پیدا می کند. برای همین اهمیت دارد که قبل از اقدام به جراحی، متخصص ارولوژی بیمار را از عوارض عمل به خوبی آگاه کرده و همه جزئیات به وی توضیح داده شود تا مطمئن شود که انتظارات او با واقعیت هماهنگ هستند.

آیا عمل پروستات درد دارد؟

خود جراحی پروستات هیچگونه دردی ندارد. البته لازم به ذکر است که بعد از به هوش آمدن ممکن است با قرار دادن پروب در محل مورد نظر، کمی احساس درد و ناراحتی کنید. متاسفانه، استفاده از سونداژ موقت الزامی است و نمی ‌توان از ادامه ادرار در دوره پس از عمل جلوگیری کرد. اما کاری که می‌ توان برای تسکین درد انجام داد، استفاده از مسکن داخل وریدی است که به حداقل رساندن این ناراحتی کمک می ‌کند.

بی اختیاری ادرار که انواع مختلفی شامل بی اختیاری استرسی، فوریتی، سرریزی و ترکیبی دارد، یکی از مشکلات رایج در بین آقایان و خانم ها است و به معنی این است که به صورت ناخودآگاه نشت ادرار ایجاد می شود و کنترل فرد بر روی دفع ادرار خود کاهش یافته و یا به طور کلی از بین رفته است.

علل بی اختیاری ادرار در مردان جوان

این مشکل به دلایل مختلفی ایجاد می شود، اما به طور کلی با افزایش سن احتمال بروز این بیماری بیشتر می شود. در ادامه به مهم ترین علل بی اختیاری ادرار در مردان اشاره می کنیم:

·         عفونت ادراری که می تواند در مردان جوان باعث بی اختیاری ادرار شود.

·         التهاب مثانه در آقایان نیز می تواند به عنوان یکی از علل بین بیماری شناخته شود.

·         عفونت کلیه در افراد هم می تواند منجر به بی اختیاری ادرار در مردان شود.

·         وجود تومور در مجاری ادرار نیز یکی از علت های رایج این بیماری است.

·         حضور سنگ در مجاری ادرار افراد می تواند به عنوان یکی از علل بی اختیاری ادرار در مردان جوان ذکر شود.

·         بروز مولتیپل اسکلروز نیز یکی از علل این بیماری در مردان جوان می‌باشد.

·         مصرف سیگار و الکل نیز می‌تواند به طور مستقیم یا غیرمستقیم بر ابتلا به این عارضه تاثیرگذار باشد.

·         اضافه وزن شدید نیز به عنوان یکی از عوامل ممکن برای این بیماری باشد.

درمان بی اختیاری ادرار در آقایان

درمان بی اختیاری ادرار در مردان توسط متخصص ارولوژی، بسته به علت، نوع و شدت بیماری، به صورت متفاوت انجام می ‌شود. در ادامه به برخی از روش‌های درمانی اشاره می ‌شود:

درمان دارویی

آنتی کولینرژیک: از داروهایی مانند اکسی بوتینین، تولتوردین، و سولیفناسین برای درمان مثانه بیش ‌فعال و بی اختیاری اضطراری استفاده می ‌شود.

میرابگرون: با شل کردن عضلات مثانه و افزایش تحمل نگهداری ادرار، در درمان بی اختیاری ادرار اضطراری کمک می‌ کند.

جراحی و مداخلات

تحریک الکتریکی: جایگذاری الکترود در رکتوم و تحریک عضلات کف لگن طی چندین ماه، در درمان بی اختیاری ادرار اضطراری و استرسی موثر است.

تزریق فیلر در پیشابراه: این روش نقش موثری در درمان بی اختیاری ادرار استرسی ایفا می‌کند.

تزریق بوتاکس: در صورت عدم موفقیت روش ‌های دیگر، تزریق بوتاکس به عضلات مثانه برای درمان نوع سرریزی و اضطراری مورد استفاده قرار می ‌گیرد.

جراحی: روش‌های جراحی گوناگون توسط متخصص ارولوژی می‌تواند برای درمان بی‌اختیاری ادرار در مردان موثر باشد. این روش‌ها به مراتب پایدارتر و موثرتر از مداخلات غیرجراحی می‌باشند.

داشتن ابروهای پرپشت و خوش حالت یکی از مهم‌ترین عوامل زیبایی صورت است. ریزش ابرو بعد از کاشت به دلایل مختلفی از جمله ژنتیک، بیماری‌ها، عوارض دارویی و... می‌تواند رخ دهد. کاشت ابرو یکی از روش‌های موثر برای درمان ریزش ابرو است که نتایج طبیعی و ماندگاری دارد.

رنگ کردن ابرو بعد از کاشت

یکی از سوالات مهمی که افراد پس از کاشت ابرو با آن مواجه می‌شوند، این است که آیا می‌توان ابروهای کاشته شده را رنگ کرد؟ پاسخ این سوال مثبت است، اما باید نکاتی را رعایت کنید تا به ابروهای کاشته شده آسیب وارد نشود.

بهترین زمان برای رنگ کردن ابرو بعد از کاشت

به طور کلی، حداقل 2 ماه پس از کاشت ابرو می‌توان آن‌ها را رنگ کرد. در این مدت، زخم‌های ناحیه کاشته شده بهبود یافته و فولیکول‌های مو به خوبی با پوست سازگار می‌شوند.

روش رنگ کردن ابرو بعد از کاشت

برای رنگ کردن ابروهای کاشته شده، بهتر است از رنگ‌های شیمیایی استفاده نکنید. رنگ‌های شیمیایی حاوی موادی هستند که می‌توانند به فولیکول‌های مو آسیب برسانند. در عوض، می‌توانید از رنگ‌های گیاهی یا حنا برای رنگ کردن ابرو بعد از کاشت استفاده کنید.

نحوه انتخاب رنگ مناسب برای ابروهای کاشته شده

هنگام انتخاب رنگ برای ابروهای کاشته شده، باید به چند نکته توجه داشته باشید:

·         رنگ ابرو باید با رنگ موهای سر شما هماهنگ باشد.

·         رنگ ابرو باید کمی تیره‌تر از رنگ موهای سر شما باشد.

·         از رنگ‌های خیلی روشن یا خیلی تیره برای رنگ کردن ابروهای کاشته شده خودداری کنید.

مراقبت‌های لازم پس از رنگ کردن ابروهای کاشته شده

پس از رنگ کردن ابروهای کاشته شده، باید نکاتی را رعایت کنید تا به ابروهای کاشته شده آسیب وارد نشود:

·         از مالیدن و خاراندن ابروهای خودداری کنید.

·         از قرار دادن ابروهای خود در معرض نور مستقیم خورشید خودداری کنید.

·         از استفاده از مواد آرایشی و بهداشتی خشن بر روی ابروهای خودداری کنید.

ریزش ابرو بعد از کاشت

ریزش ابرو بعد از کاشت یکی از عوارض طبیعی این روش است. معمولاً 3 تا 4 هفته پس از کاشت، ابروهای کاشته شده شروع به ریزش می‌کنند. این ریزش طبیعی است و جای نگرانی ندارد.

چرا ابروهای کاشته شده ریزش می‌کنند؟

ریزش ابروهای کاشته شده به دلیل یک واکنش طبیعی بدن است. پس از کاشت، بدن شروع به واکنش نشان دادن به فولیکول‌های موی جدید می‌کند. این واکنش منجر به ریزش موهای کاشته شده می‌شود.

مدت زمان ریزش ابرو بعد از کاشت

ریزش ابروهای کاشته شده معمولاً 3 تا 4 هفته طول می‌کشد. پس از این مدت، موهای جدید شروع به رشد می‌کنند.

خارش ابرو بعد از کاشت

خارش ابرو بعد از کاشت یکی دیگر از عوارض طبیعی این روش است. معمولاً 1 تا 2 هفته پس از کاشت، ابروهای کاشته شده شروع به خارش می‌کنند. این خارش معمولاً خفیف است و با گذشت زمان برطرف می‌شود.

چگونه از خارش ابرو بعد از کاشت جلوگیری کنیم؟

برای جلوگیری از خارش ابرو بعد از کاشت، می‌توانید نکات زیر را رعایت کنید:

·         از مالیدن و خاراندن ابروهای خودداری کنید.

·         از استفاده از مواد آرایشی و بهداشتی خشن بر روی ابروهای خودداری کنید.

·         از قرار دادن ابروهای خود در معرض نور مستقیم خورشید خودداری کنید.

·         در صورت بروز خارش شدید ابرو بعد از کاشت، می‌توانید با پزشک خود مشورت کنید.

در این مقاله، به سوالات متداولی در مورد رنگ کردن ابرو بعد از کاشت، ریزش ابرو بعد از کاشت و خارش ابرو بعد از کاشت پاسخ دادیم. امیدواریم این مقاله برای شما مفید بوده باشد.

منبع: https://www.clinickashtabroo.ir/

سنگ کلیه یکی از رایج ترین بیماری ها است که افراد زیادی را چه زن و چه مرد، در سراسر جهان درگیر خود می کند. سنگ کلیه در حقیقت رسوبات معدنی سختی است که در کلیه ها تشکیل می شود و می تواند باعث درد و عوارض قالب توجه دیگری شود. سنگ کلیه سایز کوچک ممکن است به طور طبیعی از طریق دستگاه ادراری دفع شود، اما برای دفع سنگ های بزرگتر گاهی نیاز به عمل سنگ کلیه می شود.

انواع جراحی سنگ کلیه شامل موارد زیر می شوند:

·         لیزر سنگ کلیه با اورتروسکوپی

·         نفرولیتوتومی و نفرولیتوتریپسی

·         لاپاراسکوپی یا جراحی باز سنگ کلیه

مراقبت‌ های قبل و بعد از جراحی سنگ کلیه

با توجه به نوع جراحی انتخاب شده برای شما، مراقبت های قبل و همچنین بعد از عمل سنگ کلیه  کمی متفاوت خواهد بود. بهترین متخصص ارولوژی همه این مراقبت ها را به شما توضیح می دهد تا بهترین نتیجه را از عمل خود داشته باشید. برخی از نکات مهم مراقبت پیش و پس از جراحی عبارتند از:

·         مصرف آنتی بیوتیک ها یکی از نکات اساسی بعد از جراحی سنگ کلیه است که به پیشگیری از عفونت بعد از جراحی نیز کمک می کند.

·         شنا در مکان ‌های عمومی ممکن است احتمال عفونت را افزایش دهد؛ بنابراین بهتر است تا مدتی از انجام آن صرف‌ نظر کنید.

·         تا چند ساعت بعد از عمل سنگ کلیه، از مصرف آب و سایر مایعات خودداری کنید و پس از گذشت چند ساعت مصرف مایعات را افزایش دهید.

·         فهرستی از داروهای مصرفی خود را به پزشک متخصص نشان دهید تا دز مصرفی آنها را کنترل کرده و در صورت نیاز، آنها را قطع کند یا داروی جدیدی جایگزین کند.

·         پیش از عمل، از مصرف مشروبات الکلی و همچنین استعمال دخانیات خودداری کنید. این موارد بر انعقاد خون تاثیر گذاشته و می‌ توانند باعث دشواری در عمل و یا بروز عارضه پس از عمل شوند.

·         پس از گذشت مدت زمان مشخصی که پزشک تجویز می‌ کند، فعالیت‌ های روزانه خود را شروع کنید؛ اما از انجام فعالیت ‌های سنگین خودداری کنید.

عمل سنگ کلیه چه عوارضی دارد؟

این جراحی یک عمل کم تهاجمی است. اما ممکن است عوارضی را برای بیمار به همراه داشته باشد که عبارتند از:

·         گرفتگی و انسداد لوله حالب

·         ورود عفونت به داخل خون و سرایت آن به دیگر اندان های بدن

·         خونریزی هنگام عمل جراحی

·         عفونت دستگاه ادراری

·         درد و ناراحتی بعد از جراحی

رژیم غذایی یکی از مهم ترین عواملی است که بر سلامت و تناسب اندام ما تأثیر می گذارد. در سال های اخیر، رژیم های غذایی مختلفی به محبوبیت رسیده اند، از جمله رژیم تخم مرغ، رژیم مدیترانه ای و رژیم کالری شماری.

در این مقاله، به بررسی این سه رژیم غذایی و مزایا و معایب هر یک خواهیم پرداخت.

رژیم تخم مرغ

رژیم تخم مرغ یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات و پر پروتئین است که بر مصرف تخم مرغ، گوشت، ماهی، سبزیجات و چربی های سالم تأکید دارد.

رژیم تخم مرغ مزایای زیادی برای سلامتی دارد، از جمله:

·         کاهش وزن: رژیم تخم مرغ می تواند به شما کمک کند تا وزن خود را به سرعت کاهش دهید.

·         بهبود سلامت قلب: رژیم تخم مرغ می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد.

·         کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2: رژیم تخم مرغ می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد.

با این حال، رژیم تخم مرغ نیز معایبی دارد، از جمله:

افزایش کلسترول LDL: رژیم تخم مرغ می تواند سطح کلسترول LDL را در برخی افراد افزایش دهد.

محدودیت در مصرف میوه ها و سبزیجات: رژیم تخم مرغ محدودیت هایی در مصرف میوه ها و سبزیجات دارد.

رژیم مدیترانه ای

رژیم مدیترانه ای یک رژیم غذایی سنتی است که در کشورهای مدیترانه ای رایج است. این رژیم غذایی بر مصرف میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، آجیل، دانه ها، روغن زیتون و ماهی تأکید دارد.

رژیم مدیترانه ای مزایای زیادی برای سلامتی دارد، از جمله:

·         کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی: رژیم مدیترانه ای می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد.

·         کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی: رژیم مدیترانه ای می تواند خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش دهد.

·         کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2: رژیم مدیترانه ای می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد.

·         افزایش طول عمر: رژیم مدیترانه ای می تواند طول عمر را افزایش دهد.

·         رژیم مدیترانه ای رژیم غذایی بسیار سالمی است و هیچ معایب خاصی ندارد.

رژیم کالری شماری

رژیم کالری شماری یک رژیم غذایی ساده است که بر کاهش کالری مصرفی تأکید دارد. این رژیم غذایی به شما کمک می کند تا با مصرف کالری کمتر از میزانی که می سوزانید، وزن خود را کاهش دهید.

رژیم کالری شماری مزایای زیادی برای سلامتی دارد، از جمله:

·         کاهش وزن: رژیم کالری شماری می تواند به شما کمک کند تا وزن خود را به طور موثر کاهش دهید.

·         بهبود سلامت قلب: رژیم کالری شماری می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد.

·         کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2: رژیم کالری شماری می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد.

با این حال، رژیم کالری شماری نیز معایبی دارد، از جمله:

دشوار بودن: رژیم کالری شماری می تواند دشوار باشد، زیرا باید به طور دقیق کالری مصرفی خود را کنترل کنید.

محدودیت در مصرف غذاها: رژیم کالری شماری می تواند محدودیت هایی در مصرف برخی غذاها ایجاد کند.

نتیجه گیری

هر سه رژیم غذایی تخم مرغ، مدیترانه ای و کالری شماری مزایای زیادی برای سلامتی دارند. رژیم غذایی مناسب برای شما به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله اهداف سلامتی، ترجیحات غذایی و شرایط پزشکی.

اگر به دنبال رژیم غذایی هستید که به شما کمک کند تا وزن خود را به سرعت کاهش دهید، رژیم تخم مرغ یا رژیم کالری شماری ممکن است گزینه های خوبی برای شما باشند. اگر به دنبال رژیم غذایی هستید که به طور کلی سلامت شما را بهبود بخشد، رژیم مدیترانه ای ممکن است بهترین گزینه برای شما باشد.

در نهایت، بهترین راه برای تصمیم گیری در مورد بهترین رژیم غذایی برای شما این است که با یک متخصص تغذیه مشورت کنید.

منبع: https://www.sira.fit/

شکم تخت و پهلوهای کوچک آرزوی بسیاری از افراد است. برای رسیدن به این هدف راه‌های مختلفی وجود دارد که یکی از موثرترین آن‌ها دویدن است. دویدن علاوه بر اینکه به کاهش وزن کلی بدن کمک می‌کند، باعث تقویت عضلات شکم و پهلو نیز می‌شود.

در این مقاله به بررسی فواید دویدن برای شکم و همچنین بهترین قرص و دمنوش برای لاغری شکم و پهلو می‌پردازیم.

فواید دویدن برای شکم

دویدن یک ورزش هوازی است که باعث افزایش ضربان قلب و تنفس می‌شود. این امر باعث می‌شود که بدن کالری بیشتری بسوزاند و چربی‌های اضافی از بین بروند.

علاوه بر این، دویدن باعث تقویت عضلات شکم و پهلو نیز می‌شود. عضلات شکم و پهلو نقش مهمی در حفظ تعادل و فرم بدن دارند. تقویت این عضلات باعث می‌شود که شکم تخت‌تر و پهلوهای کوچک‌تری داشته باشید.

در ادامه به برخی از فواید دویدن برای شکم اشاره می‌کنیم:

·         کاهش چربی شکم و پهلو

·         تقویت عضلات شکم و پهلو

·         بهبود تعادل و فرم بدن

·         کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت و برخی از انواع سرطان

بهترین قرص و دمنوش لاغری برای شکم و پهلو

قرص‌ها و دمنوش‌های لاغری زیادی در بازار وجود دارند که ادعا می‌کنند می‌توانند به کاهش وزن و لاغری شکم و پهلو کمک کنند. اما واقعیت این است که هیچ قرص یا دمنوشی به تنهایی نمی‌تواند باعث لاغری شود.

برای رسیدن به نتیجه مطلوب باید یک برنامه غذایی سالم و ورزش منظم داشته باشید. قرص‌ها و دمنوش‌های لاغری تنها می‌توانند به شما کمک کنند تا روند لاغری را سرعت ببخشید.

در ادامه به برخی از بهترین قرص لاغری و دمنوش لاغری برای شکم و پهلو اشاره می‌کنیم:

قرص لاغری گارسینیا کامبوجیا

گارسینیا کامبوجیا یک گیاه دارویی است که حاوی اسید هیدروکسی سیتریک (HCA) است. HCA باعث کاهش اشتها و افزایش چربی سوزی می‌شود.

قرص لاغری قهوه سبز

قهوه سبز حاوی مقادیر بالایی از کافئین است. کافئین باعث افزایش متابولیسم و چربی سوزی می‌شود.

دمنوش لاغری زنجبیل

زنجبیل یک گیاه دارویی است که خواص ضد التهابی و چربی سوزی دارد.

دمنوش لاغری دارچین

دارچین نیز یک گیاه دارویی است که خواص ضد التهابی و چربی سوزی دارد.

نتیجه‌گیری

دویدن یک ورزش موثر برای کاهش وزن و لاغری شکم و پهلو است. اما برای رسیدن به نتیجه مطلوب باید یک برنامه غذایی سالم و ورزش منظم داشته باشید.

قرص‌ها و دمنوش‌های لاغری تنها می‌توانند به شما کمک کنند تا روند لاغری را سرعت ببخشید.

برای انتخاب بهترین قرص و دمنوش لاغری برای شکم و پهلو باید با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.

منبع: https://www.sira.fit/