ایران ما است

کاهش وزن یک هدف مهم برای بسیاری از افراد است. با این حال، کاهش وزن تنها نیمی از راه است. برای حفظ وزن ایده آل و جلوگیری از بازگشت چاقی، باید به مرحله تثبیت وزن نیز توجه کرد.

در این مقاله، به بررسی سه رژیم غذایی محبوب برای کاهش وزن و تثبیت وزن می‌پردازیم:

·         رژیم تثبیت وزن

·         رژیم کانادایی 7 روزه

·         رژیم کتوژنیک

·         رژیم تثبیت وزن

نمونه رژیم تثبیت وزن یک برنامه غذایی جامع است که به شما کمک می‌کند تا وزن خود را در محدوده سالم حفظ کنید. این رژیم بر ایجاد عادات غذایی سالم و پایدار تأکید دارد.

در رژیم تثبیت وزن، باید کالری دریافتی خود را به گونه‌ای تنظیم کنید که با میزان کالری مورد نیاز بدن شما برای حفظ وزن ایده آل شما برابر باشد. همچنین، باید از مصرف غذاهای پرکالری و مضر خودداری کنید و به جای آن، غذاهای سالم و مغذی را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

رژیم کانادایی 7 روزه

رژیم کانادایی 7 روزه یک رژیم غذایی سریع و مؤثر برای کاهش وزن است. این رژیم ادعا می‌کند که می‌تواند تا 10 کیلوگرم وزن در 7 روز کاهش دهد.

رژیم کانادایی 7 روزه بر مصرف غذاهای کم کالری و کم کربوهیدرات تأکید دارد. این رژیم شامل هفت مرحله است که هر مرحله دارای غذاهای و دستورالعمل‌های خاص خود است.

رژیم کتوژنیک

رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات و پرچرب است. این رژیم بدن را به حالت کتوزیس می‌برد، که در آن بدن برای تأمین انرژی از چربی‌ها استفاده می‌کند.

رژیم کتوژنیک می‌تواند به کاهش وزن و بهبود سلامت کلی کمک کند. با این حال، این رژیم برای همه افراد مناسب نیست و ممکن است عوارض جانبی خاصی مانند خستگی، حالت تهوع و اسهال را به همراه داشته باشد.

نتیجه‌گیری

هر یک از این رژیم‌های غذایی مزایا و معایب خاص خود را دارند. انتخاب بهترین رژیم غذایی برای شما به عوامل مختلفی مانند اهداف کاهش وزن، شرایط سلامتی و ترجیحات غذایی شما بستگی دارد.

·         موارد زیر را در هنگام انتخاب رژیم غذایی برای تثبیت وزن خود در نظر بگیرید:

·         هدف کاهش وزن شما چقدر است؟ اگر هدف شما کاهش وزن سریع است، ممکن است رژیم کانادایی 7 روزه برای شما مناسب باشد. با این حال، اگر هدف شما کاهش وزن پایدار است، رژیم تثبیت وزن یا رژیم کتوژنیک گزینه‌های بهتری هستند.

·         شرایط سلامتی شما چگونه است؟ اگر شرایط سلامتی خاصی دارید، ممکن است برخی از رژیم‌های غذایی برای شما مناسب نباشد. قبل از شروع هر رژیم غذایی جدید، با پزشک خود مشورت کنید.

·         ترجیحات غذایی شما چیست؟ اگر رژیم غذایی خاصی را دنبال می‌کنید، باید رژیمی را انتخاب کنید که با آن سازگار باشد.

·         اگر در مورد انتخاب رژیم غذایی برای تثبیت وزن خود مطمئن نیستید، با یک متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید.

منبع: https://www.sira.fit/

ارتودنسی دندان یکی از شاخه های تخصص دندانپزشکی است که در آن به درمان ناهمجاری ها و مشکلات دندانی و فکین افراد پرداخته می شود. این شاخه به دلیل اینکه تخصصی است، نمی تواند توسط دندانپزشکان عمومی انجام شود و نیازمند این است که افرادی در این رشته به صورت تخصصی تحصیل کرده باشند. یک دندانپزشک بعد از گذراندن دوره عمومی خود، می تواند وارد رشته ارتودنسی شود و حدود 3 الی 4 سال دیگر را به صورت تخصصی در این رشته تحصیل کند و دوره های مختلفی را بگذراند.

در انتهای سال های تحصیلی، او به یک متخصص ارتودنسی یا ارتودنتیست تبدیل می شود که می تواند به صورت رسمی درمان ناهنجاری های دندانی افراد را شروع کند. اما آیا هرکسی که مدرک درمان خود را گرفته است گزینه مناسبی است که دندان های خود را به او سپرد؟ آیا می توان به هر ارتودنتیستی اعتماد کرد؟ قطعا خیر.

مهارت‌ و تخصص‌ یک متخصص ارتودنسی

یک متخصص ارتودنسی نه تنها باید تعهد به بهبود زیبایی لبخند و سلامت دندان ‌های بیماران داشته باشد، بلکه باید تجربه و تخصص ویژه ‌ای در این زمینه نیز داشته باشد. در ادامه، به معرفی مهارت ‌ها و تخصص ‌های ضروری یک متخصص ارتودنسی پرداخته خواهد شد.

تشخیص دقیق

بهترین متخصص ارتودنسی در زعفرانیه و سایر نقاط تهران باید توانایی تشخیص دقیق مشکلات دندانی و فکی بیماران را داشته باشد. این شامل ارزیابی دقیق، تصویربرداری مورد نیاز و تعیین روش درمانی مناسب دندان ‌ها می ‌شود.

برنامه ‌ریزی درمان

یک ارتودنتیست باید بتواند برنامه‌ ریزی درمانی خوبی برای هر بیمار را انجام دهد. این شامل تعیین نوع ارتودنسی، مدت زمان درمان و نحوه تعامل با بیمار می ‌شود.

تعامل انسانی

تخصص داشتن در تعامل با بیماران بسیار مهم است. یک متخصص ارتودنسی باید بتواند با بیماران خود به نحوی دوستانه و انسانی ارتباط بگیرد تا اعتماد بیشتری برقرار شود.

مهارت‌ های تکنیکی

ارتودنسی شامل استفاده از ابزارها و تکنیک‌ های خاصی است که متخصص باید آنها را به خوبی بلد باشد. این شامل ترکیبی از مهارت‌ های جراحی، نصب ابزارهای ارتودنسی و تعیین فشار واحد به منظور اصلاح و جا به ‌جایی دندان ‌ها می ‌شود.

پایش مداوم

متخصص ارتودنسی باید توانایی پیگیری مداوم درمان بیماران را داشته باشد. این شامل تنظیمات دوره ‌ای و اصلاحات لازم در طی درمان می ‌شود.

به‌ روز بودن با پیشرفت‌ ها

دنیای ارتودنسی متغیر است و متخصص باید به ‌روز با آخرین پیشرفت‌ ها و تکنولوژی‌ های ارتودنسی باشد.

همچنین، توانایی انتقال اطلاعات به بیماران و توجیه آنها نیز از مهارت‌ های حیاتی یک متخصص ارتودنسی است. این مهارت ‌ها و تخصص ‌ها به متخصص ارتودنسی کمک می‌ کنند تا بهترین درمان را برای هر بیمار ارائه دهد.

ارتودنسی یکی از شاخه های دهگانه دندانپزشکی است و متخصص ارتودنسی دکتری است که آموزش های زیادی درباره تشخیص، پیشگیری و درمان ناهنجاری های فکی دیده است. متخصصین ارتودنسی می توانند مشکلات دندانی تمام گروه های سنی از کودکان تا نوجوانان و بزرگسالان را برطرف کنند.

لزوم مراجعه به متخصص ارتودنسی

اگر یکی یا چند مورد از علائم پایین را دارید، لازم است سریعا توسط متخصص معاینه شوید. به یاد داشته باشید که هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید هم نتیجه بهتری خواهید گرفت هم دوره درمان به زمان کمتری نیاز دارد.

• دندان ‌‌های ردیف پایین توسط دندان ‌های ردیف بالا کامل پوشیده شده است
• داشتن دندان اضافی
• دندان ‌های نامرتب و شلوغ، یا کج و کوله بودن دندان ‌‎ها
• عدم صحیح قرار گرفتن دندان‌ ها بر روی هم
• عدم تقارن صورت و بهم ریختگی نسبت‌ های زیبایی صورت
• عقب یا جلو بودن نامتعارف فک پایین و بالا
• لبخند کج
• مشکلات تکلم و تلفظ برخی صداها

دلایلی که نشان می دهد انتخاب بهترین متخصص ارتودنسی اهمیت دارد

از آنجایی که درمان ارتودنسی به نسبت طولانی است، لازم است تا متخصصی را انتخاب کنید که نزدیک به محل زندگی شما باشد. به طور مثال اگر در دولت زندگی می کنید، انتخاب یک متخصص ارتودنسی در دولت اولین گام برای شروع درمان ناهنجاری های دندانی شما است. در ادامه، به برخی از دلایلی که انتخاب متخصص ارتودنسی اهمیت دارد، پرداخته خواهد شد.

تخصص و تجربه

اولین دلیل مهم برای انتخاب یک متخصص ارتودنسی، تخصص و تجربه آنان است. متخصصان ارتودنسی سال ‌ها در زمینه بهبود ترتیب دندان‌ ها کار کرده و تجربه آنها به شما اطمینان می‌ دهد که دندان های شما در دستان فرد متبحری هستند. آنها از ابزارهای مدرن و روش ‌های پیشرفته برای ارائه ارتودنسی با کیفیت استفاده می‌ کنند.

دانش فنی و علمی

دومین دلیل این است که متخصصان ارتودنسی دانش فنی و علمی لازم را دارند. آنها با آشنایی با تازه ‌ترین پیشرفت ‌ها در زمینه ارتودنسی می‌ توانند شما را راهنمایی کنند که کدام روش ‌ها و تکنیک‌ ها برای شما مناسب‌ تر است.

تعهد به درمان

سومین دلیل، تعهد متخصصان ارتودنسی به درمان شماست. آنها از ابتدا تا انتها به درمان و تغییرات در دندان ‌های شما نظارت دارند و تا زمانی که به نتیجه دلخواه دست نیافته ‌اید، همراه شما هستند.

تاثیر بر زیبایی و اعتماد به نفس

در نهایت، انتخاب یک متخصص ارتودنسی به زیبایی لبخند شما و بهبود عملکرد دندان ‌های شما کمک می ‌کند. این انتخاب به معنای بهبود کیفیت زندگی و افزایش اعتماد به نفس شماست.

تجربیات کسانی که کاشت ابرو انجام داده اند، نشان می‌دهد که این روش می‌تواند نتایج بسیار رضایت‌بخشی داشته باشد. اکثر افرادی که کاشت ابرو را انجام داده‌اند، از ظاهر جدید ابروهای خود بسیار راضی هستند و معتقدند که این روش اعتماد به نفس آنها را افزایش داده است. برخی از تجربیات کسانی که کاشت ابرو انجام داده‌اند عبارتند از:

·         رفع مشکل کم‌پشتی یا ریزش ابرو: کاشت ابرو می‌تواند مشکل کم‌پشتی یا ریزش ابرو را به طور موثری برطرف کند و به افراد کمک کند تا ابروهایی پرپشت و طبیعی داشته باشند.

·         افزایش زیبایی و جذابیت چهره: کاشت ابرو می‌تواند به طور قابل توجهی زیبایی و جذابیت چهره را افزایش دهد.

·         افزایش اعتماد به نفس: کاشت ابرو می‌تواند اعتماد به نفس افراد را افزایش دهد و باعث شود که آنها احساس بهتری نسبت به ظاهر خود داشته باشند.

در ادامه با برخی از این تجربیات آشنا خواهید شد.

رنگ کردن ابرو بعد از کاشت

رنگ کردن ابرو بعد از کاشت یکی از مهم‌ترین مراحل آرایش برای بسیاری از افراد است. افرادی که کاشت ابرو انجام داده‌اند نیز ممکن است بخواهند پس از بهبودی، ابروهای خود را رنگ کنند. اما باید توجه داشته باشید که رنگ کردن ابرو بعد از کاشت باید با دقت و رعایت نکات خاصی انجام شود.

زمان مناسب برای رنگ کردن ابرو بعد از کاشت

معمولاً توصیه می‌شود که حداقل 2 ماه پس از کاشت ابرو، اقدام به رنگ کردن آن‌ها کنید. این زمان برای بهبودی زخم‌های ناشی از کاشت و استقرار کامل فولیکول‌های موی کاشته شده کافی است. اگر قبل از این مدت اقدام به رنگ کردن ابرو کنید، ممکن است به فولیکول‌های مو آسیب وارد شود و باعث ریزش آن‌ها شود.

پوسته پوسته شدن ابرو بعد از کاشت

پوسته پوسته شدن ابرو بعد از کاشت یکی از عوارض جانبی رایج این عمل است که معمولاً در عرض چند روز تا یک هفته از بین می‌رود. این عارضه معمولاً به دلیل تجمع سلول‌های مرده پوست در اطراف فولیکول‌های موهای کاشته شده ایجاد می‌شود. برای جلوگیری از پوسته پوسته شدن ابرو بعد از کاشت، بهتر است از خاراندن و دستکاری ناحیه ابرو خودداری کنید. همچنین می‌توانید از کمپرس سرد یا ژل آلوئه ورا برای کاهش التهاب و خارش استفاده کنید.

ریزش ابرو بعد از کاشت

ریزش ابرو بعد از کاشت یکی از عوارضی است که ممکن است در برخی افراد پس از انجام این عمل زیبایی رخ دهد. این ریزش معمولاً در ماه‌های دوم و سوم پس از کاشت اتفاق می‌افتد و جای نگرانی ندارد. زیرا فولیکول‌های موی کاشته شده در این مدت در حال تثبیت شدن هستند و پس از این دوره، رشد مجدد موها آغاز می‌شود. عواملی که می‌توانند باعث ریزش ابرو بعد از کاشت شوند عبارتند از:

·         عدم رعایت مراقبت‌های بعد از کاشت

·         استرس و اضطراب

·         عفونت ناحیه کاشت

·         ژنتیک

برای جلوگیری از ریزش ابرو بعد از کاشت، رعایت نکات زیر توصیه می‌شود:

·         به توصیه‌های پزشک خود در مورد مراقبت‌های بعد از کاشت عمل کنید.

·         از استرس و اضطراب خود بکاهید.

·         در صورت بروز هرگونه عفونت، بلافاصله به پزشک خود مراجعه کنید.

منبع: https://www.clinickashtabroo.ir/

متخصص ارتودنسی یا ارتودنتیست دندانپزشکی است که بعد از به پایان رسیدن دوره دندانپزشکی عمومی، دوره های تخصصی ارتودنسی را به مدت 3 الی 4 سال در دانشگاه می گذراند. متخصص با گذراندن این دوره ها می تواند ارتودنسی را با مهارت و تبحر بالا انجام دهد. اما چگونه می توان متخصص ارتودنسی در محل زندگی خود مثلا یک متخصص ارتودنسی در قیطریه پیدا کرد؟ در ادامه با ما همراه باشید.

چگونه بهترین متخصص ارتودنسی در شمال تهران را پیدا کنیم؟

برای هر منطقه ای، چه شمال، چه غرب و  ...، می توان برای پیدا کردن بهترین متخصص ارتودنسی اقدامات زیر را انجام داد:

مشاوره از دندانپزشک: به عنوان اول روش، می توانید از دندانپزشک عمومی خود که همیشه به او مراجعه می کنید، درباره بهترین متخصص ارتودنسی سوال کنید.

استفاده از گوگل: شما می توانید با جستجوی عباراتی مثل متخصص ارتونسی در قیطریه، دولت و هرجای دیگر، اطلاعات جامعی درباره نام متخصص، آدرس مطب و شماره آن به دست آورید.

سوال از اطرافیان: افرادی در اطراف شما ممکن است تجربیاتی از درمان ارتودنسی داشته باشند. از آنها بپرسید که در کدام مطب ارتودنسی کرده ‌اند؟

معیارهای انتخاب یک متخصص ارتودنسی خوب

برای انتخاب یک متخصص ارتودنسی خوب یکسری معیارهایی وجود دارد که بیمار می تواند با بررسی آن ها، بهترین دندانپزشک متخصص ارتودنسی را انتخاب کند. این ملاک ها به شرح زیر هستند:

اولین ویژگی مهم برای یک متخصص ارتودنسی؛ تخصص و مهارت

برای انتخاب متخصص ارتودنسی باید تخصص، مهارت و تجربه دندانپزشک را در نظر گرفت. متخصص ارتودنسی با مهارت بالا و به صورت اصولی ارتودنسی را بر روی دندان‌ ها نصب می کند و نتیجه بهتری بدست می آورد.

داشتن امکانات پیشرفته در مطب

استفاده از دستگاه های پیشرفته و امکانات بالا در مطب دندانپزشکی به منظور بهتر انجام شدن ارتودنسی دندان و همینطور نتیجه بهتر، یکی دیگر از ملاک های انتخاب متخصص ارتودنسی است. افراد باید دندانپزشکی را انتخاب کنند که علاوه بر داشتن مدرک تخصصی ارتودنسی در کلینیک یا مطب خود، این امکانات را نیز داشته باشند.

خوش برخورد بودن

یک متخصص خوب باید با صبر و حوصله به تمام سوالات بیمار پاسخ بدهد. برخورد مناسب با بیمار، پیگیری روند درمان و اولویت قرار دادن سلامت بیمار از معیارهای انتخاب یک متخصص حرفه ای است و برای پیدا کردن متخصص ارتودنسی در کرج باید به این نکته نیز توجه کرد.

کیفیت مواد و لوازم مورد استفاده

استفاده از مواد و وسایل با کیفیت و ساخت کمپانی های معتبر بسیار مهم است و متخصص ارتودنسی خوب هیچ گاه کیفیت کار را فدای هزینه نمی کند و از مواد و وسایل استاندار و با کیفیت استفاده می کند.

دندانپزشک عمومی بیشتر درمان‌ های مربوط به سلامت دهان از قبیل درمان پوسیدگی، پر کردن دندان، کشیدن دندان، درمان عفونت لثه، روکش کردن دندان و باندینگ کامپوزیت را انجام می ‌دهد. بنابراین، اغلب تجربه دندانپزشکان عمومی در این زمینه متمرکز است. از سوی دیگر، متخصص ارتودنسی دارای تخصص خاص در زمینه درمان‌ های ارتودنسی است و آموزش ‌های خاصی در این زمینه دریافت کرده است. تاکید او بیشتر بر روی اصول ارتودنسی و درمان ‌های مرتبط با ناهنجاری ها و مشکلات دندان است. بنابراین، تجربیات وی اکثرا در این حوزه متمرکز می ‌شود.

برای درمان ‌های ساده ارتودنسی دندان می ‌توانید به دندانپزشک عمومی با تجربه در این زمینه مراجعه کنید. اما برای مشکلات پیچیده ‌تر ارتودنسی، بهتر است به متخصص ارتودنسی مراجعه نمایید.

آن دسته از بیمارانی که ارزش وقت گذاشتن برای انتخاب بهترین متخصص ارتودنسی را می ‌دانند، اطمینان دارند که انجام این کار به افزایش شانس داشتن یک تجربه دندانپزشکی خوب و دستیابی به نتایج مورد نظر کمک می ‌کند. ماهیت مراقبت ‌های ارتودنسی به گونه ‌ای است که برنامه ‌های درمانی دارای چارچوب های زمانی طولانی مدت هستند و به ‌همین دلیل، مهم است که چه کسی را برای درمان انتخاب می‌ کنید. برخی از ویژگی‌ های یک متخصص ارتودنسی عبارتند از:

·         دانش و تجربه مرتبط با ارتودنسی: بیمارانی که نیاز به درمان ارتودنسی دارند، اگر بخواهند از تجربه رضایت بخشی برخوردار شوند، باید به متخصصان ارتودنسی واجد شرایط و دانش و تجربه مناسب، اعتماد کنند تا بتواند بهترین درمان ارتودنسی (مثلا ارتودنسی نامرئی) را برای بیمار انتخاب کند.

·         همدلی: متخصص ارتودنسی معمولا تلاش می ‌کند تا بیماران در وضعیتی راحت ویزیت و درمان شوند و بتوانند به سادگی درباره دغدغه ‌های خود صحبت کنند.

·         صبر و شکیبایی: مراقبت‌ های ارتودنسی راه حل سریعی نیستند و بیماران گاهی ممکن است از طولانی شدن روند اظهار خستگی کنند. در این شرایط دندانپزشک باید بتواند با صبر و شکیبایی با بیماران برخورد کند و مشوق و حمایت ‌کننده آنها باشد.

·         اشتیاق: اشتیاق یک ویژگی ذاتی است و ارتودنتیستی که به درمان دندان‌ ها علاقه دارد همیشه این اشتیاق را نشان خواهد داد.

·         قابل اعتماد بودن: درست مانند هر حرفه دیگر، قابل اعتماد بودن یک متخصص ارتودنسی نیز در درجه اول اهمیت قرار دارد.

·         فروتنی: ارتودنتیست ‌های موفق متواضع هستند و به بیماران نشان می ‌دهند که برایشان اهمیت دارند.

·         تجربه و تخصص: بهترین متخصصین ارتودنسی همیشه مایلند دانش بیشتری در زمینه کاری خود کسب کنند و به ‌طور مداوم مهارت ‌ها و تکنیک ‌های جدیدی را یاد می‌ گیرند تا از تغییرات ‌روز عقب نمانند و مهم ‌تر از همه، بهترین نتایج و مؤثرترین برنامه‌ های درمانی را ارائه دهند و با بهترین هزینه ارتودنسی دندان های بیمار را درمان کنند.

هالیتوز یا همان بوی بد دندان مشکلی است که بیش از 50 درصد مردم درگیر آن هستند. این مشکل هم یک مشکل بهداشتی و همینطور اجتماعی است که روابط فرد با اطرافیان را تحت تاثیر قرار می دهد. بوی بدن دهان علت های مختلفی دارد که نباید از آنان سرسری گذشت و همواره باید به دنبال درمان آن بود.

مهم ترین علت های بوی بد دهان

·         بوی بد ناشی از لثه و دندان

·         ناشی از حلق

·         مصرف دخانیات (ترک آن نه تنها بوی بد را درمان می کند، بلکه از مشکلات ریوی و دستگاه تنفسی نیز جلوگیری می کند.)

·         بوی بد ناشی از معده

·         عدم رعایت بهداشت دهان و دندان شامل مسواک نزدن منظم و عدم استفاده از نخ دندان در بین دندان ها

·         برخی رژیم های غذایی و لاغری مانند رژیم روزه داری و برنامه های غذایی کم کربوهیدرات

·         بوی بد ناشی از قاعدگی

·         مصرف غذاهای دارای بوی تند و تیز مانند پیاز و سیر

·         خشکی دهان به دلایل مختلف مانند مصرف برخی از داروها، دیابت، اضطراب، کم‌ آبی بدن و افزایش سن

·         مصرف برخی داروها مانند داروهای شیمی درمانی، آرام ‌بخش ‌ها و برخی از مکمل ‌های ویتامینی

·         سنگ لوزه و مشکلات دهان که مکان تجمع باکتری ‌هاست.

·         وجود اجسام خارجی در حفره بینی

·         بیماری هایی مانند دیابت کنترل نوع 2، عفونت ‌های گلو، سینوزیت یا عفونت سینوس ‌ها

·         کتواسیدوز

·         عفونت‌ دندان، زخم‌ های دهان پس از جراحی یا کشیدن دندان، پوسیدگی دندان یا بیماری لثه

راه های از بین بردن بوی بد دهان شامل چه مواردی می شود؟

برای از بین بردن و کشقابله با بوی بد دهان، راه های فراوانی وجود دارد. که در ادامه مقاله برخی از آنان را معرفی می کنیم:

بهداشت صحیح دهان و دندان

اولین و بهترین راه برای کاهش و درمان بوی ناخوشایند دهان، رعایت بهداشت صحیح دهان و دندان است. مسواک زدن به صورت منظم، استفاده از خمیر دندان ضد باکتری و استفاده از دهان ‌شویه ضد باکتری می‌ تواند به جلوگیری از تشکیل پلاک و حفره در دندان‌ ها کمک کرده و احتمال بروز بیماری ‌های لثه را کاهش دهد.

مصرف داروهای مخصوص

در مواردی که بیماری‌ های زمینه ‌ای باعث بوی بد دهان شده باشند، استفاده از داروهای مخصوص می ‌تواند مؤثر باشد. برای مثال، برای درمان GERD می ‌توان از داروهایی که اسید معده را کاهش می ‌دهند، مانند مسدود کننده‌ هایH2  ، مهار کننده‌ های پمپ پروتون یا هیدروکسید منیزیم، استفاده کرد.

خیلی از افراد به دلیل نمایان بودن دستگاه ارتودنسی موقع خندیدن و ظاهر نازیبایی که برای فرد ایجاد می کند، از درمان خود منصرف می شوند. به همین دلیل با پیشرفت علم، ارتودنسی جدیدی با نام ارتودنسی نامرئی به وجود آمده است که انواع مختلفی دارد. این نوع ارتودنسی دندان به دلیل تقاضای زیاد بزرگسالان، به یکی از ئرمان های رایج ارتودنسی تبدیل شده است. ارتودنسی نامرئی انواع مختلفی دارد که در ادامه به توضیح هر یک از این دستگاه ها می پردازیم.

ارتودنسی سرامیکی با براکت های همرنگ دندان

در این نوع درمان، از براکت های سرامیکی و همرنگ دندان به جهت ردیف کردن دندان ها استفاده می شود. این روش ارتودنسی دارای استحکام و زیبایی بالایی است و هیچ مشکلی برای زبان یا گفتار بیمار ایجاد نمی‌ کند. از این روش می‌ توان به ‌طور گسترده برای بهبود استحکام و زیبایی دندان‌ ها استفاده نمود. اما این براکت ها ممکن است به دلیل رنگ شفاف و سفید رنگی که دارند، بیشتر از نوع فلزی در معرض تغییر رنگ قرار بگیرند. به همین جهت رعایت بهداشت دندان ها در این ارتودنسی بسیار با اهمیت تر است.

ارتودنسی لینگوال و یا پشت دندانی

در ارتودنسی پشت دندانی همانطور که از نامش پیداست، دستگاه ارتودنسی به پشت دندان های فک بالا و پایین بیمار متصل می شود. به دلیل سخت بودن نصب این براکت ها در پشت دندان ها و نیازمند تخصص بالا بودن آن، معمولا متخصصان ارتودنسی، استفاده از این دستگاه را توصیه نمی کنند. این ارتودنسی می تواند باعث زخم کردن زبان هم شود. به دلیل تمام موارد گفته شده در بالاتر، هزینه ارتودنسی پشت دندانی به نسبت سایر روش های ارتودنسی نامرئی بیشتر است.

ارتودنسی متحرک نامرئی با پلاک های شفاف

این ارتودنسی با نام ارتودنسی اینویزیلاین نیز شناخته می شود. در این درمان ارتودنسی، از پلاک های شفاف و بی رنگ متحرکی برای درمان ناهنجاری های دندانی استفاده می شود. این پلاک ها را می توان به مدت حداکثر 2 ساعت در روز از دهان خارج کرد. این پلاک ها برای درمان همه ناهنجاری های دندانی و فک قابل استفاده نیست؛ بلکه برای مشکلات خفیف تا متوسط دندانی کاربرد دارد.

انتخاب هر یک از این روش ها برای بیمار به عهده بهترین متخصص ارتودنسی است. اما متخصص ارتودنسی با دندانپزشک عمومی چه فرقی می کند؟ دندانپزشک عمومی بیشتر درمان‌ های مربوط به سلامت دهان از قبیل درمان پوسیدگی، پر کردن دندان، کشیدن دندان، درمان عفونت لثه، روکش کردن دندان و باندینگ کامپوزیت را انجام می ‌دهد.

از سوی دیگر، متخصص ارتودنسی دارای تخصص خاص در زمینه درمان‌ های ارتودنسی است و تاکید او بیشتر بر روی اصول ارتودنسی و درمان ‌های مرتبط با ناهنجاری ها و مشکلات دندان است.

بوی بد دهان یکی از رایج ترین مشکلاتی است که افراد را وادار به مراجعه به دندانپزشکی می کند. این مشکل باعث کاهش اعتماد به نفس فرد می شود و معاشرت با دیگران را برای فرد دچار مشکل می کند. به همین دلیل ما در این مقاله تصمیم گرفته ایم تا شما را با مهم ترین علل ایجاد کننده بوی بد دهان و همینطور روش های درمان آنها آشنا کنیم.

بهداشت ضعیف دهان و دندان

عدم رعایت درست بهداشت دهان و دندان را اصلی ترین علت بوی بد دهان می دانند. با مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، ذرات غذایی گیر کرده بین دندان ها از بین می رود و از تولید بوی نامطبوع در دهان جلوگیری می شود. عدم مراقبت منظم می ‌تواند منجر به تشکیل لایه نازکی از باکتری‌ ها (پلاک) شود، که ممکن است لثه ‌ها را تحریک کرده و به آبسه دندان منجر شود.

راه خلی که برای این مشکل وجود دارد، مسواک زدن و نخ دندان کشیدن مداوم است. با اینکار می تواند از تجمع باکتری ها در میان دندان ها و در نتیجه بوی بد دهان جلوگیری کرد.

مصرف برخی مواد غذایی

برخی مواد غذایی مانند سیر و پیاز، بوی شدیدی دارند و مصرف آنها باعث ایجاد بوی بد در دهان می شود. رعایت بهداشت دهان مانند شستن دهان با آب می تواند در کاهش بوی ناشی از مصرف این مواد غذایی موثر باشد.

سنگ لوزه و مشکلات دهان

سنگ‌ های لوزه و چرک لوزه که مکان تجمع باکتری ‌هاست، ممکن است منبع بوی بد دهان باشند. عفونت‌ دندان ، زخم‌ های دهان پس از جراحی یا کشیدن دندان، پوسیدگی دندان یا بیماری لثه نیز می ‌توانند به بوی بد دهان منجر شوند. مراقبت دقیق از بهداشت دهان، مسواک زدن منظم و مراجعه به دندانپزشک به عنوان یک رویه پیشگیری، می ‌تواند از تجمع باکتری ‌ها جلوگیری کرده و به حفظ بهداشت دهان کمک کند.

کتواسیدوز

وقتی سطوح انسولین در بدن بسیار پایین است و از چربی به عنوان منبع انرژی استفاده می ‌شود، کتون‌ ها تولید شده و موجب تولید بوی ناخوشایند می ‌شوند. درمان دیابت توسط پزشک و کنترل منظم سطوح انسولین، می ‌تواند به جلوگیری از کتواسیدوز و بوی بد دهان کمک کند.

برخی بیماری ها

بیماری ‌هایی مانند دیابت کنترل نشده، کتواسیدوز دیابتی، خشکی دهان، عفونت ‌های گلو، سینوزیت یا عفونت سینوس ‌ها ممکن است بوی بد دهان ایجاد کنند. مداومت و کنترل بیماری‌ های اساسی، مشاوره با پزشک و پیگیری درمان‌ های تعیین شده می‌ تواند به کاهش بوی بد دهان کمک کند.

یکی از رایج ترین و سریع ترین روش های لاغری، جراحی برای کاهش وزن است. خیلی از افراد با وجود استفاده از انواع رژیم ها و حرکات ورزشی مختلف، نتوانسته اند به تناسب اندام و لاغری مدنظر خود دست پیدا کنند. به همین دلیل به سراغ جراحی های لاغری می روند که باعث می شود بتوانند سریع تر به هیکل مدنظر خود برسند. اما باید به این نکته توجه کرد که انجام جراحی پایان راه نیست، بلکه تازه ابتدای مسیر لاغری است.

فرد بعد از جراحی لاغری باید رژیم غذایی خاصی که توسط بهترین جراح اسلیو تجویز شده است را دنبال کند تا بتواند به تناسب اندام خود دست پیدا کند. رعایت این رژیم نه تنها به شما در کاهش وزن کمک می ‌کند، بلکه به بهبود کیفیت زندگی، کاهش خطر برخی بیماری ‌ها و افزایش انرژی و سلامت عمومی شما نیز کمک می ‌کند.

آشنایی هفته به هفته با رژیم اسلیو

رژیم اسلیو به شما کمک می ‌کند تا به بهترین شکل ممکن کاهش وزن مورد نظر خود را داشته باشید. در ادامه با ما همراه باشید تا بهتر با رژیم اسلیو آشنا شوید.

رژیم اسلیو برای هفته اول بعد از عمل

در هفته اول پس از جراحی اسلیو معده، بیماران تنها می ‌توانند مایعات مصرف کنند. زیرا در جراحی اسلیو هورمون گرسنگی برای مدتی برداشته می شود و همین باعث می شود که بیماران احساس گرسنگی کمتری بکنند و علاقه چندانی به غذا خوردن نداشته باشند. این نوشیدنی ها می‌ توانند شامل موارد زیر باشند:

·         شیر

·         آب

·         آب گوشت رقیق

·         آب گوجه ‌فرنگی و سبزیجات

·         نوشیدنی‌ های بدون قند و بدون گاز

رژیم هفته دوم بعد از جراحی اسلیو

در هفته دوم بعد از جراحی اسلیو معده، بیماران به تدریج می ‌توانند مایعات غلیظ ‌تری را مصرف کنند. این مواد غذایی شامل موارد زیر می شوند:

·         پودینگ بدون قند

·         شیر و ماست بدون چربی

·         انواع سوپ‌ های رقیق و میکس شده

·         پوره سیب

رژیم اسلیو برای هفته سوم پس از عمل

در هفته سوم پس از عمل اسلیو معده، بیماران می ‌توانند غذاهای نرم و پوره شده را مصرف کنند. همچنین، بیماران مجاز به مصرف پوره سیب‌ زمینی، سبزیجات، میوه‌ ها، لوبیا، ماهی و غذاهای نرم و مخلوط شده هستند. از خوردن غذاهای زیر باید در این هفته از رژیم هم هنوز خودداری کرد:

·         غذاهای نشاسته ‌دار مانند نان و ماکارونی

·         اسموتی های قند دار

·         غذاهایی که دارای چربی و کالری بالایی هستند مانند شکلات، بستنی، کیک و ...

·         غذاهای جامد و دیر هضم